戒烟

c8m

亡人南故 发表于 2012-9-11 19:18

                               
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戒烟以后再抽的人烟瘾更大

我一个暑假没有抽然后。。。。两天一盒了。

现在我是随性了，心境变了，豁朗无隐无所回避，烟不烟戒不戒都没有问题，压力没有了，问题就好解决了。
过去容易心情紧张，所以不单抽烟，其实还有其他问题，还不少。
现在心情不紧张了，从源头上难题都没有难点了，哈哈。

c8m

扶桑 发表于 2012-9-12 15:38

                               
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好吧，有段时间我抽烟抽的很厉害，然后觉得不喜欢放纵自己的感觉，果断的戒了。
我喜欢克制自己的欲望， ...

这也是个办法，用一种荣誉感来要求自己，男生常用；还有一种办法，用补偿方式，自己奖赏自己一些东西，女生常用。
对烟这种东西，有人抽了能戒，有人抽一辈子，也有人一辈子不碰。我开始抽烟的时候的想法是抽不抽无所谓，我不相信会上瘾，也不相信有抽的必要，别人发烟就来吧，那您就看我想不想抽了。但我觉得很多东西教育反了，比如抽烟，原来对我不是个事，但后来真是个事了。
事实上过去我不但不抽烟，我还反对朋友抽烟，我怕他们伤身体。
但我一抽烟，教我抽烟的人吓着了，说你别抽那么多烟，伤身体。
后来我也不反对成年人抽烟了，他们知道他们在什么，小孩子还是反对。
比伤身体更厉害的，是伤心。
父母帮了很大的倒忙，有那么多事件没解决要去想，就盯着我手上一根烟，更烦。
很多东西帮了我倒忙。
最后想通了是因为自己的事情还得靠自己，想依靠外部，顺利的代价也是永远空缺的不完整。